□ホットヨガ　45分


2007-102


急遽作ったお昼ごはん。
オリジナル丼だったけれど・・Azusaが”オイシ・・はまったぁ・・♪”と。
テキトーだったので・・・・メモメモ。
材料：絹の厚揚げ・豚ミンチ・白ねぎ・・・
ミンチいためて（和風）お出汁で細く切った厚揚げとミンチを煮込む・・。
味付けは砂糖・醤油・豆板醤でお出汁の味残しながらちょっと甘辛く・・
最後に白ねぎに火を通し片栗粉でとろみ付け
ごはんの上にサラダ用水菜おいて・・上にかけて出来上がり♪
同じもん・・次も出来るかなぁ・・？（笑）



どろっぷさんとこで賢くなってきた・・（笑）
インフルエンザウイルスは湿度50%を超えると生きていけない・・って・・＾＾
何気に乾燥してるからと・・加湿器と思ってたけれど数字を目にすると・・
わっ・・そうなんやぁ・・って・・ひとつ賢くなった・・＾＾；
こんなクイズもあったぁ＾＾♪
はいっ・・うちも必ず・・60％以上で・・ぐぁんばります♪♪
冬の暮らし方・・みんなで知恵出し合ってると楽しくなる＾＾　ありがとっ＾＾♪