10月が終わる・・・はやっ・・・＾＾；

おにぎり/お煮しめ（れんこん・長芋・人参・しいたけ・いんげん）/ほうれん草の卵とじ/キャベツのスープ


□ホットヨガ　60分

2008-109




この間まで陽射しがきつい・・と言っていたのに
あっというまに海からの冷たい風が吹きつける季節・・・・
今のうちに今のうちに・・・・・春を迎える準備。　


そして・・・。きょうは・・・。