野菜の直売所でこの秋収穫された「ごま」を買ってきた。
丁寧に炒って擂っていただく・・・。　
ささやかながら・・贅沢なしあわせって思う・・・＾＾♪


（銀むつ/しらす入り卵焼き/しいたけのソテー/小松菜の胡麻和え/醤油バターコーン）


冷蔵庫の中・・・
赤ワインと白ワイン・・
サーバータイプなのでお好きなときにお好きなだけ・・
って・・あんまり飲めないのだけれど・・・σ(^_^;)・・
寝つきの悪い夜に・・ジャーしてます・・（笑）





□ホットヨガ　60分

2008-105




よるごはんも・・「ごま」使ったドレッシング。
炒って擂ったごまとマヨネーズとお醤油と白ワインで・・ごまドレッシング。

（島根産のあなご丼・青しそ/じゃがいものお味噌汁/サラダ（レタス・きゅうり・ハム・卵）