二回目の整体へ。
そうとう頑張ってるらしい あたし・・・（笑）
背中も
術足じゃない右側も
きっと術足をかばっているのか
ガチガチらしい・・
理学療法士さん曰く
「ほんと言えば一気に行きたいところが・・・・」
私の股関節はまだやわやわゆえ
それができないのが
もどかしく
どこから行こう？と 頭抱えながら
ちょっとずつちょっとずつ
調整をかけて下さった。
歩きすぎで筋肉痛？と思ってたけれど
股関節周り
一番内側の筋肉はまだやわやわなので
それを包むより外側の筋肉がその役割も果たそうとして
その筋肉が頑張り
その筋肉は大きいので幅広い筋肉痛を伴ってくるらしい。
なっとくぅ①
ゆえに
やっぱり
私の今一番することは
股関節を包む場所に筋肉をつけること。
そう言われた。
やっぱり ここに行き着くんやなぁ・・ (o^^o)
脳が一度痛みを覚えると
これをしたら「痛い」
今度はその感覚を取ることに時間を要するので
痛みを感じる前に止めること。
そこも言葉で説明受けると
なっとくぅ・・②
どうしても膝が痛くなるような気がすると言えば
頑張りすぎて
歩くときや 緊張するとき
足の親指に力が入ってない？と言われ
たしかに・・
親指から 力を抜いてやると
膝に負担がかからず気にならない・・・
(ё_ё)！
プロやな・・・
すごい発見。
こんな風に私の体は今どこかに
力が入って
どこかをかばおうとしたり
頑張りすぎているらしい。
歩き始めた赤ちゃんは
何も考えないから
歩けるらしい・・・
そう言われた。
やっぱりぃ・・・(^^♪
無垢になれ・・
あたし・・・
前回と同じよういくつかのポーズを練習しながら
「チカラ入れない！」
「がんばらない！」
となんどか言われる
頑張らない！
漢字で書いたら
カタいなぁ・・（笑）
がんばらない・・・*＾ー＾*
ゆるぅぅぅぅ～く いこう・・・
試行錯誤
いろんなことグルグルグルグルしたけれど
すこし
ここで気持ち楽になる。
トンネルの出口見えたって書いた先日
その光はまた少し大きくなって
ゆっくり出ておいで～
って言われてるような・・
1ヶ月検診終わるまで湯船に入浴できません。
ゆっくりと
お湯の中につかりたいなぁ・・
ガチガチの体も楽になるのになぁ・・・
検診でプールの許可が出たら
プールで歩くことが
一番筋肉をつける手っ取り早い方法だと。
あっ・・
手っ取り早くも・・よくない？？
がんばらない・・
がんばらない・・
がんばらないよ・・あたし (^^♪
にほんブログ村
そうとう頑張ってるらしい あたし・・・（笑）
背中も
術足じゃない右側も
きっと術足をかばっているのか
ガチガチらしい・・
理学療法士さん曰く
「ほんと言えば一気に行きたいところが・・・・」
私の股関節はまだやわやわゆえ
それができないのが
もどかしく
どこから行こう？と 頭抱えながら
ちょっとずつちょっとずつ
調整をかけて下さった。
歩きすぎで筋肉痛？と思ってたけれど
股関節周り
一番内側の筋肉はまだやわやわなので
それを包むより外側の筋肉がその役割も果たそうとして
その筋肉が頑張り
その筋肉は大きいので幅広い筋肉痛を伴ってくるらしい。
なっとくぅ①
ゆえに
やっぱり
私の今一番することは
股関節を包む場所に筋肉をつけること。
そう言われた。
やっぱり ここに行き着くんやなぁ・・ (o^^o)
脳が一度痛みを覚えると
これをしたら「痛い」
今度はその感覚を取ることに時間を要するので
痛みを感じる前に止めること。
そこも言葉で説明受けると
なっとくぅ・・②
どうしても膝が痛くなるような気がすると言えば
頑張りすぎて
歩くときや 緊張するとき
足の親指に力が入ってない？と言われ
たしかに・・
親指から 力を抜いてやると
膝に負担がかからず気にならない・・・
(ё_ё)！
プロやな・・・
すごい発見。
こんな風に私の体は今どこかに
力が入って
どこかをかばおうとしたり
頑張りすぎているらしい。
歩き始めた赤ちゃんは
何も考えないから
歩けるらしい・・・
そう言われた。
やっぱりぃ・・・(^^♪
無垢になれ・・
あたし・・・
前回と同じよういくつかのポーズを練習しながら
「チカラ入れない！」
「がんばらない！」
となんどか言われる
頑張らない！
漢字で書いたら
カタいなぁ・・（笑）
がんばらない・・・*＾ー＾*
ゆるぅぅぅぅ～く いこう・・・
試行錯誤
いろんなことグルグルグルグルしたけれど
すこし
ここで気持ち楽になる。
トンネルの出口見えたって書いた先日
その光はまた少し大きくなって
ゆっくり出ておいで～
って言われてるような・・
1ヶ月検診終わるまで湯船に入浴できません。
ゆっくりと
お湯の中につかりたいなぁ・・
ガチガチの体も楽になるのになぁ・・・
検診でプールの許可が出たら
プールで歩くことが
一番筋肉をつける手っ取り早い方法だと。
あっ・・
手っ取り早くも・・よくない？？
がんばらない・・
がんばらない・・
がんばらないよ・・あたし (^^♪
にほんブログ村
