今日は初めてのヨガ「ルーシーダットン」を学んできました。
タイ式ヨガです・・・。
呼吸が今までのヨガと違うので戸惑うことばかり・・・
オマケに普段使わない「筋肉」使ったので明日が怖い・・・(^^;)
・・・緊張の時間。
タイ語でご挨拶したけれど
オウム返しで言うたから
何言うたか自分でもわかってないし・・・(笑)


わからないままでも
はじめの一歩
大事な一歩・・・
まだまだ
なんでも首つっこみたいお年頃・・・・・・・(*^^*)v




□ホットヨガ 45分

2009-51