内を見る。
今日のヨガの先生が ヨガの時間にいつもおっしゃること。
「内を見て・・内を見て・・・隣の人と形が違っててもいいんです・・・内を見て・・・」
人についてる目は「外を」「よそ様」を見るためについてるので・・
自分はなかなか見えてない。
人がいっぱいいる環境やネットの世界を楽しむと
比重は必然的に 目は外に偏り 自分を見失う。
フィフティフィフティにしっかり「内を見て」
内がしっかりすれば きっとすべてが安定する。
大豆・しいたけ・こんにゃく・ちくわ・人参・こんぶ
今晩のおかずの一品。
夏のおかず・・☆ 元気でるね～～(*＾＾*)♪
（ごうや・パプリカ赤・黄・みょうが・豚肉）
□ホットヨガ 60分
2010-55
