Grove_avocado_japan さまより
アボガドオイルを送っていただきました。
で・・
今宵はアボカドオイル を使ってぎゅうぎゅう焼き🍴
海老とアボカドメインの ぎゅうぎゅう焼き
その他は じゃがいも3種(ノーザンルビー シャドークイーン インカのめざめ)
れんこん 芽キャベツ 丸しいたけ 人参 蕾菜 カブ
これでもか！ってほど 美味しく野菜が食べられる💕
アボカドオイルいけます(*^^*)
最初は
アボカドオイル？だった私😅
なので勉強いたしました🙋
アボカドオイルは 一番のメリットは心臓 血管系を守る働きをするとか。
健康によい一価不飽和脂肪酸であるオレイン酸(オメガ9)が非常に多く含まれ
血中のコレステロールを下げ
血液の流れをサラサラにする働きがある
(﹡ˆ﹀ˆ﹡) いいね👍いいね〜💕
食事による摂取のほかに 直接肌に塗ってのエイジング効果にもよい
アボカドは心臓の健康維持の他
黄斑変性を抑えるルテインも含んでいて
前立腺がん防止効果や 変形性関節炎にも効果ある結果が得られているという
何より クセがない〜😆💕
昭和の人間は 油＝体に良くない だったんです（笑）
時代に学んで 自分をどんどん上書きしていかなくちゃね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
今は 体にいいオイルを入れる
習慣づけられそうなアボカドオイルでした オススメ〜😋 .
焼き上がりの図〜♪
グローブのアボカドオイル
継続して使ってみようかと思います(*^^*)
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いつもツンツンいただいてます thanks♡
ぜひお散歩に・・
ポチッと thanks♡
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